![]() | 書名:一招伸展神恢復:做對伸展才能消除疼痛 同時瘦身、消水腫、改善鬆弛 語言:繁體中文 ISBN:9789869328425 頁數:160 出版社:幸福文化 作者:吳宏乾 出版日期:2016/08/03 類別:醫療保健 |
一招伸展神恢復:做對伸展才能消除疼痛,同時瘦身、消水腫、改善鬆弛購買網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010722964?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201610
15年坐骨神經痛未復發;
90歲依然紅光滿面、步履輕盈;
從走不到200公尺到全台趴趴走;
一個月可瘦1~2吋。
作者以二十多年深厚的醫學臨床經驗歸納出解決疼痛的最根本方法,就是做對的伸展操,而且一招就能神奇恢復。
從中國傳統保健氣功「八段錦」的第一式【雙手托天理三焦】得到啟發,並參照中西醫理論改良成書中三種適合現代人的伸展方法。這是一種將全身筋骨拉伸的健身動作,比起其他拉伸動作更加舒緩,非常簡單好用。
「這一招伸展運動,可以強化肌肉、韌帶,血液和淋巴循環。脊椎健康,椎間孔通暢,神經和血管可以完全供應到所有細胞組織和五臟六腑,如同打通任督二脈,頸椎、胸椎、腰椎、薦椎都健康了,身體必然健康無病。」
頸椎健康了――
眩暈頭脹不再來
耳聰目明精神好
肩頸痠痛全消失
手臂麻痛說再見
膏肓痛不藥而癒
胸椎健康了――
胸悶、心悸全不見
呼吸不暢、氣喘都好了
背部麻痛不復發
消化不良都不見
腎臟功能恢復快
疲倦無力全都消
腰椎健康了――
臀部痠痛消失了
大腿麻痛全改善
頻尿、少尿不再吃藥
便秘、腹瀉不再困擾
婦科、男科疾病必減少
薦椎健康了――
結腸功能一定好
膀胱功能維持好
骨盆血液供應足
子宮卵巢功能好
男性功能呱呱叫
常常有人抱怨身體的「老毛病」總是看完醫生一段時間之後又復發,好像永遠都不能根治,因為我們的身體有記憶性,會讓我們自然而然恢復成平常習慣的姿勢與樣子(比如駝背或翹腳導致身體歪斜等等),即使看再多次醫生,壞習慣卻永遠改不掉。一招對的伸展姿勢,會牽動全身脊椎回到對的位置上,不只解除疼痛,還能同時瘦身、消水腫、改善鬆弛,好處多多。
本書設計三種適合現代人的伸展姿勢。直立伸展,適合一般人;平躺伸展,適合骨骼無力或懶得動的人;平躺屈膝靠牆伸展,適合膝蓋無法伸直的人。
尤其經過加強的細部動作,所有病痛靠「這一招」就能解決,還能兼具瘦身、消水腫、改善鬆弛等作用,是一種適合各種年齡層與身體狀況的伸展運動。
本書特色
*作者二十年行醫心得所悟出的復健操。將中國傳統保健氣功「八段錦」的第一式【雙手托天理三焦】發揚光大,並參照中西醫理論改良而成。
*作者親身實證,治好十五年的坐骨神經痛。
*做對的伸展操,一招就能解除全身病痛,終於可以捨棄困難又麻煩的伸展教學書。
*針對現代人設計的直立伸展、躺著伸展、平躺屈膝靠牆伸展,以符合各種身體需求者。
*加強細部動作,兼具瘦身、消水腫、改善鬆弛等多種效果,好處多多。
?
相關關鍵詞:網路書店, 賣書網站書店, 二手書買賣,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來e-coupon 2012,博客來書店,1i6博客來網路書店,博客來網路書店歡迎您,博客來書局,博客來售票網,博客來折價券2012,books 博客來網路書店
瀏覽此商品的人,也瀏覽
1.
體硬人也能做的伸展操,2週見效!:跟著日本奧運復健教練這樣做,筋骨不僵硬,身體不痠痛,降低體脂肪,提升代謝循環,給你好氣色!
2.
當呼吸化為空氣:一位天才神經外科醫師最後的生命洞察
3.
【超圖解】慢卡路里讓你瘦:為什麼有人喝水就會胖,有人怎麼吃都胖不了?
4.
如果可以簡單,誰想要複雜
5.博客來
人體疾病圖解大百科(暢銷重版)
同類商品新上架博客來好書推薦
1.
糖尿病降糖常備菜:87種食材?20種茶飲?150道料理,跟著吃4週,快速改善糖尿病!
2.
美人豆漿飲,1天1杯最有感!:219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方,依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺!
3.
高血壓症的飲食與治療:由醫師、營養師、料理師聯合打造超簡易降壓飲食
4.
圖解免疫學:簡明易懂!你的第一本免疫學入門書
5.
標靶藥物治療的皮膚照護
本類新品熱銷
1.
【全圖解】神奇的劈腿伸展操:百萬日本人都在練!4週健康奇蹟,只要拉開髖關節(隨書贈!台灣版獨家贈品「劈腿伸展角度測量專用墊」)
2.
太極米漿粥:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法 (隨書附錄〈健康流年〉)
3.
情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大部位,找回自信心、安全感、行動力
4.
再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ~的劈腿,享受身心柔軟的神奇伸展法
5.
28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈:簡易外食筆記本)
本類暢銷榜
1.
每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!
2.
科學氣功:李嗣涔博士30年親身實證,每天10分鐘,通經絡袪百病(超值收錄30分鐘科學氣功DVD、QR Code)
3.
【全圖解】神奇的劈腿伸展操:百萬日本人都在練!4週健康奇蹟,只要拉開髖關節(隨書贈!台灣版獨家贈品「劈腿伸展角度測量專用墊」)
4.
減醣常備菜150:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜
5.
再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ~的劈腿,享受身心柔軟的神奇伸展法
其他相關隨機廣告推薦區:
網路雜誌熱門訂購推薦
![](http://shop.hi-go.tw/87926/images/index-75008-9.jpg)
文章標籤
全站熱搜